Stand 2020-02-03
Die unten gezeigten Listen geben Aufschluss über die Effizienz, Evidenz und Empfehlungsstärke nach heutiger Sicht.
Definition Effizienz
- Ergebnis von
- körperlicher Fitness,
- individuellem Trainingszustand,
- Zugewinn an Lebensqualität,
- Verbesserung der jeweiligen Krankheitsprognose
- allen Faktoren zusammen.
Definition Evidenz
| Evidenzlevel | Studienart | Empfehlungsgrad | Anmerkungen |
| I | Meta-Analyse oder system Review vin RCTs oder mindestens 1 RCT | A | keine verfügbar |
| II | Mind. 1 kontrollierte Beobachtungsstudie, Fall-Kontrollstudie, Kohortenstudien | B | Buchwalski 2002 |
| III | Nicht kontrollierte Beobachtungsstudien, Fallserien, Querschnittsstudien | C | HBS 2015, HI HBS 2019? |
| IV | Expertenmeinung, Konsensuskonferenz | D |